《经常跷二郎腿有可能引起脊柱侧弯吗？》冒个炮健康医学知识科普动画视界

《经常跷二郎腿有可能引起脊柱侧弯吗？》冒个炮健康医学知识科普动画视界：

坐在椅子上的时候，我们的支撑面其实很窄的，如果遇到椅子过低的情况，身体还会出现“不稳定”的情况，我们有时候还要踮脚尖来稳定身体，但是长时间踮起脚尖也是很累的，所以这时候就有了跷二郎腿的方式，即省力又能缓解身体疲劳。

出现骨骼病变或肌肉劳损，跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。若欲改变跷二郎腿的习惯，当想跷二郎腿时，就起来走走，慢慢就改了，坐时，可双脚一开一合抖动，以使体内血液流动。到一定时候，抖动也不要了，注意坐时全身姿势正确，并放松，以让气血自然流通。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

在我们的日常生活中，无论走到哪里?我们都经常看到有人跷二郎腿，跷二郎腿时间长了之后就会成为一个习惯，只要我们一坐下的时候，我们就会情不自禁地做上这个动作，如果经常跷二郎腿，对我们的身体会造成很大的伤害，而且会带来各种各样的疾病，如果有的疾病，如果有的疾病跷二郎腿，会加重这些疾病的严重性。所以不要觉得这只是一个小事情，对我们的身体没有什么危害，健康对我们每个人来说都是很重要，不要等到发病的时候才后悔自己当初的这些行为。

跷二郎腿

健康是我们生活的资本，如果自己的身体出现了一些疾病，那么就会表现在一些地方，有的人觉得跷二郎腿对我们的身体没有什么影响，但是时间长了之后，慢慢的发现腿部有一些变形，而且会有一些疾病的出现，常常跷二郎腿，还会引起脊柱的变形，跷二郎腿的危害还是挺大的，如果有这个习惯的人，尽早改掉，不要让这成为我们健康的一个危害。

我们在坐着的时候，最好是向后倚靠，在比较放松的情况下。大家就要挺直自己的背，双脚并拢进行收腹，这样就能够解决长期坐着出现身体疼痛的现象。而且这种坐姿，我们即使是想跷二郎腿也是不足够的。大家如果忍不住想要跷二郎腿的话，你们可以在自己的腿上放一本书，如果跷二郎腿书也会因为不稳所掉落，这就能够提醒大家。很多的人在坐着的时候就会感觉到特别的放松，有的人会直接地躺在椅子上，而有的人则会跷二郎腿，甚至还出现抖腿的现象。这种情况不仅会让人觉得你非常的不靠谱，也会对你的生活造成一定的影响。正确的坐姿就是昂首挺胸，坐端正胸口离桌子最好有一拳的距离。

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