《轻微脂肪肝怎么调理？》冒个炮健康医学科普动画视界

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脂肪肝可以分为轻、中、重三种程度，对于轻微脂肪肝，主要通过调理进行治疗，具体如下：1、饮食调理，控制饮食，多吃蔬菜、水果、蛋白质类食物，并限制肥肉摄入；2、增加运动，脂肪肝患者多数都是坐办公室，吃的多，运动少，此时要增加运动量，每天要有1小时以上运动量，消耗人体多余能量；3、建议轻度脂肪肝要谨慎用药物治疗，轻症者通常不需要药物治疗，故不要轻易采用治疗脂肪肝药物，避免产生一定副作用。脂肪肝患者也不要紧张，因为脂肪肝属于可逆疾病，通过调整多数患者都可消除，不要心情复杂，过于紧张。

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轻微脂肪肝怎么调理？轻微的脂肪肝多考虑患者属于轻度脂肪肝，此时如果患者抽血查血脂提示血脂正常，建议进行以改变日常生活方式为主的治疗，患者以步行为主，多锻炼、多运动，并且配合平常多休息。另外绝对忌酒，因为对于脂肪肝，酒精是比较大的一个损害，会进一步使患者脂肪肝加重。患者还要平时注意多休息，不要熬夜以及劳累。平常的饮食中患者应注意少吃鸡蛋以及鸭蛋的蛋黄，另外少吃动物的内脏以及动物类脂肪，还有海鲜类的鱿鱼，因为这些食物含有较高的胆固醇，患者长期过量食用会引起高脂血症，进一步加重患者的脂肪肝。患者平时要多吃酸性的水果以及食物，如桔子、柚子、橙子，另外适当的多吃食用的米醋以及陈醋对患者脂肪肝的恢复也有积极的意义。

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