《为什么短跑运动员要蹲下起跑?》冒个炮十万个为什么动漫视界

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发布时间:2020年09月28日

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在短跑比赛中,运动员都是蹲下起跑的,只要声一响,他们就用双迅速地推离地面,同时两用力蹬起跑器,这时你就看见运动员就像离弦的箭一般快速地冲出去。其实,运动员之所以要蹲下起跑,是为了能以最快的速度冲出去。当蹲着的身体起跑的一瞬间,上的肌肉会产生强大的爆力,就能促使运动员弹跳出去了。短跑比赛异常激烈,如果输在起跑上,那就很难追上了。50米短跑的世界纪录是由加拿大运动员多诺万·贝利创造的,时间为5秒56。而100米短跑记录则是由牙买加选手博尔特在2009的田径世锦赛上,以9秒58的成绩轻松创造。

  

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为什么短跑运动员要蹲下起跑?在田径赛上我们常常看到,短跑运动员在起跑前先要蹲下来两脚一前一后,后脚用力蹬地,做预备姿势,目的只有一个-跑得更快我们在短跑时该注意什么呢?在赛跑前一定要做好热身准备,使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,一定要活动开。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,使自己兴奋起来;虽然短跑的距离短,但是因为全程都要保持很好的状态,所以对人体的负荷也是很大的,因此一定要注意休息,保持体力,大家知道为什么短跑运动员要下蹲起跑有哪些吗?运动员蹲下,脚蹬助跑器,在教练吹哨时,膝盖离地,臀部向上抬,枪响时,要用脚用力蹬助跑器,可以帮助运动员在瞬间获得极高的加速度。短跑运动员先蹲下来再起跑和弹簧压缩的道理其实是一样的。由于短跑比赛竞争比较激烈,分秒必争,如果起跑时慢了一步,再追就已经迟了。所以运动员在起跑前先蹲好,听到发令枪声后再猛地起跑,肌肉会产生一股强大的爆发力,像弹簧一样,能使运动员以最快的速度冲出去。因此短跑运动员在起跑时采取下蹲姿式很必要。

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