湖北宜城动画科普:运动阶段我们需适当补充什么微量元素,从而让细胞获得足够的氧气呢?

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发布时间:2023年09月23日

运动阶段我们需适当补充什么微量元素,从而让细胞获得足够的氧气呢?

元素是运动阶段我们应该重视的营养元素,

铁元素不足,

细胞就无法获得足够的氧

进而降低了新陈代谢,

我们可以适量多吃补铁食物

比如动物脏、动物、红肉、禽肉等。

运动阶段我们需适当补充什么微量元素,从而让细胞获得足够的氧气呢?.jpg


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