我们身体日常能量消耗通常哪一项占比更高呢?

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发布时间:2023年07月19日

我们身体常能量消耗通常哪一项占比更高呢?

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日常能量消耗主要包括三部分

基础代谢占每日能量消耗的60%~70%

运动和非训练性体力活动约占15%~30%

咀嚼、吞咽、消化、吸收和储存食物等行为约占10%。


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