运动中肌肉抽筋应该怎么处理呢?

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发布时间:2023年06月03日

运动肌肉抽筋应该怎么处理呢?

运动中肌肉抽筋应该怎么处理呢?.jpg


运动中可能由于运动强度过大

导致肌肉过度紧张而出现痉挛的状态

缓解痉挛首先要对痉挛部位进行按摩

然后采用热敷或冷敷的方式

使肌肉继续的放松。


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