走路作为简单的健身,快步走对身体更好?

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发布时间:2023年05月14日

走路作为简单的健身,快步走对身体更好?

走路作为简单的健身,快步走对身体更好?.jpg


快步走运动强度更高

利于燃烧脂肪

血液循环、功能的提高

走路时身体微微出汗

呼吸稍微一点喘即可

建议根据自身实际的情况

采用合适走路姿势

更有利于身体健康


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