缓解运动后的乳酸堆积摄入碱性食物好?

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发布时间:2023年05月09日

缓解运动后的乳酸堆积摄入碱性食物好?

缓解运动后的乳酸堆积摄入碱性食物好?.jpg


运动后身体会产生大量乳酸

造成肌肉酸胀身体乏力

补充水果蔬菜豆制品等富含碱性的食物

利于保持体内酸碱度平衡

尽快消除运动疲劳


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